『癒す心、治す力』から学ぶ健康の向き合い方




『癒す心、治す力』
から学ぶ健康の向き合い方
1.「治す」と「治る」は、同じではない
私たちは、病気や症状が出ると「どうやって治すか?」を考えます。
現代医療では、薬を使ったり、手術をしたり、放射線治療を行ったり……。外から何らかの方法を施すことで、病気や症状に対処することが一般的です。
もちろん、こうした治療が必要な場面はたくさんあります。
一方で、医学博士アンドルー・ワイル氏の著書『癒す心、治す力』では、病気との向き合い方について、もう一つ大切な視点が示されています。
それが「治療」と「治癒」の違いです。
外部から身体に
働きかけるもの
身体の内側から
自然と起こるもの
私たちの身体には、傷ついた組織を修復したり、異常な状態を元に戻そうとしたりする、もともと備わった「治る力」があります。
2.身体には、本来「治る仕組み」がある
私達人間だけでなく、動物の身体にも、自らを癒し、バランスを取り戻そうとする仕組みが備わっています。
たとえば、転んで傷ができても、時間が経つと少しずつ傷口がふさがっていきます。
これは、誰かが「治している」というより、身体自身が修復しているからです。
では、その「治る力」が十分に働くためには、何が必要なのでしょうか?
ワイル氏は、病気を単に症状だけの問題として捉えるのではなく、食事、睡眠、運動、ストレス、環境など、日々の生活全体を見つめることの重要性を説いています。
身体が本来持っている治癒のシステムが働きやすい環境をつくること。
それもまた、健康を考えるうえで大切なことなのです。
3.「治してもらう」から「治る力を育てる」へ
病気や症状が出たとき、私たちはつい「この症状を消すには何をすればいい?」と考えがちです。
でも、そこで一度立ち止まって、自分自身に問いかけてみてください。
- 「なぜ、この症状が出たのだろう?」
- 「今の身体は、何を伝えようとしているのだろう?」
- 「治る力が十分に働ける生活ができているだろうか?」
この視点を持つだけでも、健康との向き合い方は大きく変わっていきます。
大切なのは、現代医療を否定することではありません。
必要なときには適切な治療を受けながら、それと同時に、自分や大切な動物の身体が持っている「治癒する力」にも目を向けること。
そのためにできることは、特別なことではなく、毎日の食事や睡眠、運動、心の状態、暮らす環境を少しずつ見直すことかもしれません。
身体には、本来、癒す力がある。
その力を邪魔しているものはないだろうか?
まずは今日から、自分自身や愛する家族、
そして動物たちの「今の暮らし」を見つめ直してみませんか?

