「このままの体型でいいの？」そう思ったら、人生を変えるチャンスかもしれない
yoshiyuki49
「このままの体型でいいの？」そう思ったら、人生を変えるチャンスかもしれない
こんにちは。食べ痩せダイエットインストラクターの栗原ゆうこです。
私は今、40代からの女性に向けて、
「食べることを我慢するのではなく、食べ方を変えて健康的にキレイに痩せる」
食べ痩せ法をお伝えしています。
私自身、以前はダイエットを繰り返していました。
痩せたいと思っているのに、なかなか行動できない。
「もう年齢も年齢だし…」
「今さらダイエットしても無理だよね」
「家族のことを優先しなきゃ」
そんなふうに、自分のことを後回しにしていました。
でも、ある時ふと思ったんです。
「私、この先ずっとこの体型のままでいいのかな？」
もしあなたも、そんなふうに思ったことがあるなら、今日はぜひ最後まで聞いてくださいね。
「このままの体型でいいのかな？」と思う瞬間
例えば、こんな瞬間ってありませんか？
- スリムで綺麗にキラキラ輝いている人を見たとき
- 健康診断の数値を見て、健康に不安を感じたとき
- 今の自分でも毎日は楽しい。でも、どこか現状に満足できていないとき
私も、「この先、太ったままでいいのかな？」って感じることがありました。
もしあなたもそう思うなら……それは人生の転機なのかもしれません。
「今のままでいい」と思っているなら、変わる必要はありません。
でも、
本当は痩せたい。
本当は綺麗になりたい。
本当はもっと自分の人生を楽しみたい。
そう思っているなら、その気持ちを無かったことにしないでほしいんです。
今日からやってみてほしいこと（まず1つ目）
今日から試してほしいことの1つ目です。まずはご自身の心に問いかけてみてください。
多くの人が、様々な理由をつけてやりたいことを後回しにしてしまいます。
- 「時間がない」
- 「お金がない」
- 「自信がない」
私もそうでした。
「もう少し時間ができたら」
「もう少し余裕ができたら」
「もっと自信がついたら」
そうやって先延ばしにしてしまう。
でも、考えてみてほしいんです。
あなたの人生より大切な「いつか」って、本当にあるでしょうか？
WRITER PROFILE
栗原 ゆうこ
ダイエットインストラクター。自身も「食べないダイエット」によるリバウンドと自己嫌悪に苦しんだ経験を持つ。体のメカニズムと栄養バランスに着目した「3食しっかり食べて健康的に美しく痩せる食事法」を確立。特に40代以降の女性の体質に合わせた、人生最後のダイエットを優しくサポートしている。
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